Yoga, ademwerk en meditatie

Vanaf 3 april 2026 wekelijke yogales.  

Start: vrijdag 3 april 2026, aanvang 9.30u tot 11.00u
Lokatie: Minicamping Emmerdennen, oude roswinkelerweg 118, Emmen
Actie: hele maand april voor 10 euro per les.
24 april is er geen les i.v.m de meivakantie.

Vanaf Mei kost een losse les 15 euro en een strippenkaart 150 euro, bij inleveren van een volle strippenkaart met 10 lessen ontvang je 1 les gratis.

Bij mooi weer kunnen we heerlijk buiten in het gras yoga doen en kom je tijdens deze vrijdagochtend helemaal tot rust.

Aanmelden voor de les mag maar hoeft niet, je kunt gewoon komen, Zorg dat je op tijd bent want we starten wel om 9.30u. Betalen kan ter plekke met tikkie of contant.

Heb je vragen? Mail mij via info@natuurlijkerwijs.nu

Charlotte’s ervaring met yoga & ademwerk. 

Ik doe al sinds ik 20 ben zelf aan yoga en het heeft mij in iedere fase van mijn leven ondersteund. Het heeft mij geleerd te voelen wat er in mijn lijf gebeurd, zowel op  de mat als daarbuiten. Yoga is een groot deel van mijn leven.
Sinds 2012 geef ik met veel liefde lessen in zowel yin als yang yoga en maak ik al jaren deel uit van het docententeam van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, aan de teachertraining. Ook deel ik graag mijn liefde voor yoga op festivals, in de vorm van workshops en geef ik jaarlijks een yogales aan een grote groep artsen bij de AIM. 
Vanuit de yoga ben ik ook opgeleid in pranayama (ademoefeningen) en de laatste jaren ook steeds meer gaan verdiepen in de verbonden ademehaling en de diepte die elke vorm van ademwerk te bieden heeft. De adem is een hele mooie tool om in het moment jouw staat van zijn te veranderen en dat leer ik je graag. 

Theo Bliekendaal 

In mijn jeugd was sport mijn grote passie. Ik deed veel aan hardlopen en karate. Sport was mijn uitlaatklep — het gaf me energie, focus en voldoening.

Tijdens mijn werkzame leven heb ik mij ontwikkeld binnen de elektrische energietechniek. De afgelopen 25 jaar heb ik als zelfstandig ondernemer, samen met mijn compagnon, meerdere ondernemingen opgebouwd. Ondernemen zit in mijn bloed: bouwen, creëren, verantwoordelijkheid nemen en doorzetten.

Toen het ondernemerschap steeds meer tijd en aandacht vroeg, schoof sport langzaam naar de achtergrond. Werk kreeg prioriteit. Rond mijn vijftigste begon mijn lichaam echter steeds duidelijker signalen af te geven. Blessures volgden elkaar op en uiteindelijk belandde ik in een stevige burn-out. Mijn lichaam dwong me letterlijk tot stilstand.

Zo kwam yoga op mijn pad.Ik begon met power yoga, maar mijn lichaam kon dat in eerste instantie helemaal niet aan. De klachten werden zelfs erger. Daarom stapte ik over op YIN yoga — en dat voelde als thuiskomen. Voor het eerst in lange tijd kon ik echt ontspannen. Langzaam vond yoga mij… en ik vond yoga.

Ik bezocht yoga festivals, ging op yoga vakanties en merkte dat mijn nieuwsgierigheid groeide. Inmiddels geniet ik ook volop van een pittige poweryogales — maar nu vanuit balans in plaats van prestatiedrang.

Mijn interesse groeide uit tot verdieping. Tussen 2015 en 2020 volgde ik diverse yoga opleidingen, zowel yin als yang. Charlotte en ik zijn deels opgeleid door dezelfde teachers, Marcel van de Vis Heil en Anat Geiger. Daarnaast rondde ik in 2020 de jaaropleiding Tuina-massage af, onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde, bij Total Health Academy.

In mijn yogalessen speel ik graag met het samenspel tussen YANG en YIN — tussen kracht en zachtheid, actie en verstilling. Ik werk graag met adem en ademoefeningen, omdat juist daar voor mij de echte verbinding zit, tussen lichaam en geest, tussen inspanning en ontspanning.

Yoga begon voor mij als herstel. Inmiddels is het een manier van leven geworden.